Tu traverses une période de démotivation? C’est comme si tu étais en quelque sorte tombé du wagon? Tu sais que tes actions récentes t’ont éloigné de ton objectif. Et tu as le sentiment de ne… Voir l’article

Tout d’abord merci à tous pour vos messages adorables suite à l’annonce de ma grossesse !! Ça m’a vraiment fait chaud au cœur de lire tous vos mots d’amour à l’annonce de cette grande nouvelle… Voir l’article

Quand on décide de se mettre au sport, aller à la salle de sports est souvent le meilleur moyen de se motiver ! Mais attention, si vous choisissez mal votre salle de sports, vous pourriez rapidement… Voir l’article

Qui n’a jamais eu envie de grignoter lorsqu’il s’ennuyait, se sentait stressé ou un peu déprimé ? Cette envie de grignoter est naturelle mais, si on se fait plaisir à chaque fois que vient cette envie… Voir l’article

J’ai lu Beat the loser révélez le champion qui est en vous Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas fait de fiche de lecture, je vous propose donc de découvrir le livre Beat… Voir l’article

Ça y est les beaux jours sont arrivés et on commence à sortir nos tenues printanières ! On entre dans la dernière ligne droite avant l’été. Alors voici mes conseils pour savoir comment être au… Voir l’article

Et oui, grande nouvelle, je lance ma collection de vêtement en partenariat avec la marque RAD ! Retrouvez la collection EMMAFITNESSGOAL RAD vendredi 3 février dès 18H00

Ça faisait longtemps que vous y pensiez et avec la nouvelle année ça y est vous avez décidé de vous lancer et essayer (ou réessayer) de perdre du poids ! Mais vous ne savez pas… Voir l’article

La motivation qui permet d’atteindre ses objectifs peut provenir de plusieurs sources. Parfois il s’agit d’une déception ou même d’une drame. Parfois cela peut également provenir d’une prise de conscience du fait de passer a cote… Voir l’article