On a tous envie de faire plein de choses et de réaliser plein de rêves. Mais entre ce qu’on pense à un moment donné et ce que l’on arrive réellement à faire dans la journée suivante, il y a parfois un monde. Je vous propose donc de télécharger gratuitement cette ma healthy liste pour vous aider à vous organiser.

Si vous avez déjà pensé ou prononcé la phrase : « J’aimerais vraiment manger équilibré, mais je n’ai tout simplement pas le temps de cuisiner. » ou encore « Je sais que je devrais faire un peu de sport. mais je n’ai pas de temps pour moi  » ? Alors ma healthy liste est faite pour vous. Elle va vous permettre de définir quelles sont vos réelles priorités pour la journée du lendemain !

Ma healthy liste pour vous organiser

Ma healthy liste va vous permettre non seulement de :

1. Définir quelles sont les priorités dans votre vie ou dans votre journée du lendemain
2. Prioriser ces priorités en fonction de leur importance
3. Apporter du bonheur dans votre vie en vous consacrant a ce qui vous rend plus épanoui

Ma healthy liste a uniquement pour but de vous aider a atteindre des objectifs positifs et bienveillants. Ils vous rendront plus heureux jour après jour. L’idée ici c’est d’échafauder un plan pour atteindre un but motivant et non de souffrir !

Comment utiliser ma healthy liste

Vous pouvez définir vos priorités pour le long terme (perdre du poids, aller au sport, manger sain, économiser de l’argent, etc.) et l’afficher à un endroit où vous la verrez régulièrement. Mais vous pouvez aussi utiliser ma healthy liste chaque soir pour définir vos priorités du lendemain (préparer mes repas, aller au sport après le travail, appeler mes parents, etc.). Le principal est que ces priorités soient tournées de manière positive !

Pour télécharger ma healthy liste

Vous pouvez télécharger gratuitement ma healthy liste personnalisable en version PDF afin de l’imprimer et d’y écrire vos objectifs de court ou long terme. Mais vous pouvez également la télécharger en format JPEG (image) pour l’ajouter directement sur vos réseaux sociaux après y avoir indiqué vos objectifs et priorités du lendemain



Partagez votre healthy liste

N’hésitez pas à partagez votre healthy liste sur vos réseaux sociaux avec les hashtags #emmafitnessliste. N’hésitez pas également à me tagguer quand vous partagerez votre healthy liste personnalisée ! Avec ce format Jpeg, vous n’avez plus qu’à l’ajouter à vos stories Snapchat ou Instagram et de compléter directement dans l’application avec la fonction texte en ajoutant vos priorités. Et pourquoi pas l’enregistrer ensuite pour la partager sur Facebook ou l’imprimer ?

En parler, c’est déjà un premier pas vers la réussite. En en parlant, vos objectifs deviennent réels, concrets. Alors n’hésitez pas à partager votre liste complétée sur vos réseaux sociaux.

Alors quelles seront vos priorités pour demain ? Partagez avec moi vos priorités en commentaire