Bien choisir ses céréales healthy

Pour bien commencer sa journée, rien de mieux qu’un super petit déjeuner. Cela nous évitera d’avoir faim et surtout, commencer la journée par un repas plaisir est la meilleure manière d’être de bonne humeur. Oui mais voilà, entre les céréales de notre enfance, le marketing essayant de nous faire croire que tout est sain, il […]

COMMENT FAIRE DES SPAGHETTIS DE LEGUMES

Hello la team, il y’a quelques mois je vous montrais un outils dont désormais je ne me passe plus et qui permets de faire des spaghettis de légumes: LE SPIRALIZER. C’est vraiment un outils génial pour faire des spaghettis de légumes, que j’ai acheté chez action à 9,99€. Le seul bémol, je trouve qu’il prend […]

BRUNCH HEALTHY CHEZ MAISON FOUCADE

Si vous êtes comme moi, gourmande mais indécise vous aimez forcement le brunch. En effet, l’avantage du brunch c’est de ne pas avoir besoin de choisir. Salé ou sucré, pas besoin de se justifier d’avoir envie d’enchainer des viennoiseries et du fromage lol. Mais si vous voulez vous faire plaisir tout en faisant attention à votre ligne, […]

Participez au Cardio Day le 22 mars

Fan de cardio ? Envie d’agir pour une bonne cause ? Venez participer Mercredi 22 mars au Cardio Day organisé par le CMG Sports club. Une belle occasion d’allier fitness et solidarité pour les enfants atteints de cancer.

Une journee dans mon assiette en seche

On entend beaucoup de choses sur la sèche quand on pratique le fitness. Entre régime miracle et diète intenable, la sèche est un régime que tout le monde a à la bouche ! Suite à mes vidéos expliquant c’est quoi une sèche et Comment faire une sèche, vous avez été nombreux à me demander de vous […]

J’ai testé le Polar cardiofrequencemetre

Vous rêvez de savoir réellement combien de calories vous brûlez pendant l’entrainement ? En savoir plus sur l’intensité que vous mettez ? Les montres Polar cardiofrequencemetre nous promettent de nous apporter les réponses. Comme j’utilise une montre Polar cardiofrequencemetre, j’ai décidé de vous faire un petit article pour vous en parler !