GRATUIT : ton guide pour perdre du poids rapidement

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous offrir un guide de 11 pages avec tous mes conseils pour perdre du poids rapidement ! Alimentation équilibrée, conseils fitness pour brûler plus de gras, ce guide pour perdre du poids rapidement vous donnera plein d’astuces pour atteindre vos objectifs ! TELECHARGE GRATUITEMENT TON GUIDE Entre ton e-mail pour recevoir […]

Entrainement Hiit Abdos avec Swissball

L’objectif de la majorité d’entre nous est d’obtenir un ventre plat. Pour y arriver, il faut à la fois muscler ses abdominaux et perdre du gras ! Je vous partage donc aujourd’hui ma séance hiit abdos avec swissball pour vous aider à atteindre cet objectif.

Vlog training jambes à Playa Del Carmen

S’entrainer en vacances n’est pas toujours simple ! Je vous ai donc fait un vlog training jambes à Playa Del Carmen au Mexique tourné pendant mes vacances en salle de sports !

Une journée au Reebok les mills Live

Hello la team ! Vous le savez j’adore pratiquer la musculation et j’ai pour habitude de m’entraîner seule. Bien que ma salle de sport le CMG Sport Club propose le meilleur en termes de cours collectifs, je passe la plus grande partie de mon temps à soulever de la fonte dans mon coin ou à […]

Mon entrainement pour des bras toniques et fermes

Envie de tonifier vos bras et les affiner ? Voici la séance de musculation qu’il vous faut ! Obtenez des bras fermes et limitez l’effet peau distendue grâce à cette séance qui combien biceps et triceps ! Retrouvez mon entrainement pour des bras toniques.

Seance HIIT Bas du corps

On me demande très souvent quels sont les exercices que je fais ou quel est mon programme. Je vous propose aujourd’hui un article spécial séance Hiit bas du corps pour muscler les jambes et brûler un maximum de gras !