Promo : Mes 3 Ebooks de recettes à 10€

Retrouvez désormais mais ebooks au meilleur tarif avec le lancement d’un pack 3 ebooks de recettes pour 10€ (au lieu de 11,25€ si vous les achetez individuellement) ! Avec ces ebooks, vous aurez ainsi accès 84 recettes équilibrées pour vous aider à perdre du poids tout en vous faisant plaisir ! Pour acheter le Pack […]

Entrainement Hiit Abdos avec Swissball

L’objectif de la majorité d’entre nous est d’obtenir un ventre plat. Pour y arriver, il faut à la fois muscler ses abdominaux et perdre du gras ! Je vous partage donc aujourd’hui ma séance hiit abdos avec swissball pour vous aider à atteindre cet objectif.

Seance HIIT Bas du corps

On me demande très souvent quels sont les exercices que je fais ou quel est mon programme. Je vous propose aujourd’hui un article spécial séance Hiit bas du corps pour muscler les jambes et brûler un maximum de gras !

SPIRALIZER VIVE LES SPAGHETTIS DE LEGUMES

Hello la team, il y’a quelques mois je vous montrais un outils dont désormais je ne me passe plus et qui permets de faire des spaghettis de légumes: LE SPIRALIZER. Le spiralizer vraiment un outils génial pour faire des spaghettis de légumes. J’ai acheté  mon spiralizer chez action à 9,99€. Le seul bémol de ce spiralizer, […]

Quel sport pour votre objectif

Quel sport pour votre objectif ? C’est une des questions que l’on me pose le plus souvent. Quel sport est-ce que je dois pratiquer pour avoir des résultats. Oui mais voilà, il est difficile de vous répondre car cela dépend de ce que vous voulez ! Etre en bonne santé, perdre du poids, devenir une […]

Comment être au top cet été

Ça y est les beaux jours sont arrivés et on commence à sortir nos tenues printanières ! On entre dans la dernière ligne droite avant l’été. Alors voici mes conseils pour savoir comment être au top cet été !