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POURQUOI JE FAIS UNE PRISE DE MASSE ?

Comme vous le s’avez peut-être, j’ai entamé depuis juillet une prise de masse. Je vais donc vous expliquer pourquoi je fais une prise de masse et en profiter pour vous expliquer un peu ce que c’est qu’une prise de masse Une prise de masse pour quoi faire ?

Comment commencer une perte de poids

Ça faisait longtemps que vous y pensiez et avec la nouvelle année ça y est vous avez décidé de vous lancer et essayer (ou réessayer) de perdre du poids ! Mais vous ne savez pas trop par où commencer et comment vous y prendre ? Je vous explique donc comment commencer une perte de poids […]