Mon entrainement pour des bras toniques et fermes

Envie de tonifier vos bras et les affiner ? Voici la séance de musculation qu’il vous faut ! Obtenez des bras fermes et limitez l’effet peau distendue grâce à cette séance qui combien biceps et triceps ! Retrouvez mon entrainement pour des bras toniques.

Quel sport pour votre objectif

Quel sport pour votre objectif ? C’est une des questions que l’on me pose le plus souvent. Quel sport est-ce que je dois pratiquer pour avoir des résultats. Oui mais voilà, il est difficile de vous répondre car cela dépend de ce que vous voulez ! Etre en bonne santé, perdre du poids, devenir une […]

Participez au Cardio Day le 22 mars

Fan de cardio ? Envie d’agir pour une bonne cause ? Venez participer Mercredi 22 mars au Cardio Day organisé par le CMG Sports club. Une belle occasion d’allier fitness et solidarité pour les enfants atteints de cancer.

WISHLIST DE NOËL SPORTIVE

Que le compte à rebours de Noël commence! J-34 avant Noël je pense que le count-down de Noël peut officiellement débuté lol ! pourquoi attendre 1 mois pile quand on peut commencer 34 jours avant lol ! Vous le savez si vous me suivez un petit peu sur Instagram et sur Snapchat je suis une dingue de Wishlist ! […]

BIONIC BODY L’INSPIRATION DE LA SEMAINE

La motivation qui permet d’atteindre ses objectifs peut provenir de plusieurs sources. Parfois il s’agit d’une déception ou même d’une drame. Parfois cela peut également provenir d’une prise de conscience du fait de passer a cote de sa vie. Parfois cela provient de personnes qui accomplissent elles même leurs objectifs et qui nous motivent a en faire […]

J’ai fait le raid la saharienne

Je suis de retour d’une semaine en Equateur après avoir participé pendant une semaine au Raid la Saharienne et je vous raconte tout sur mon expérience !! Entre épreuves extrêmes et confort plus que spartiate, je vous explique tout sur ce type de Raid.

INTERVIEW PREPARER UN RAID AVEC MARINE LELEU

Bonjour Marine ! Je vais participer dans moins d’une semaine à un raid en Equateur. Comme tu es un peu la spécialiste de ce type de défis extrêmes, j’ai souhaité t’interviewer afin de discuter avec toi de tes conseils pour préparer un raid.

Mon nouveau défi participer au raid la Saharienne

Et oui, aujourd’hui je vous annonce une grande nouvelle et surtout un énorme défi. Je vais participer au Raid la Saharienne qui aura lieu du 5 au 13 novembre… En Equateur !! Je vous explique tout dans cet article La saharienne, c’est quoi ?