Mon entrainement du dos

Aujourd’hui, je vous propose de me suivre à la salle pour mon entrainement du dos et des lombaires ! Un entrainement composé d’exercices de base qui vous permettront de travailler votre dos de manière complète et harmonieuse.

3 délicieuses recettes de porridge healthy

Envie de manger un petit déjeuner healthy délicieux ? Voici 3 délicieuses recettes de porridge healthy. Parfait pour bien commencer la journée tout en se faisant plaisir. Si comme moi vous êtes fan de flocons d’avoine et que vous en avez marre de faire toujours la même recette de bowlcake, ces 3 délicieuses recettes de porridge […]

Comment commencer une perte de poids

Ça faisait longtemps que vous y pensiez et avec la nouvelle année ça y est vous avez décidé de vous lancer et essayer (ou réessayer) de perdre du poids ! Mais vous ne savez pas trop par où commencer et comment vous y prendre ? Je vous explique donc comment commencer une perte de poids […]

Faut-il prendre un Booster ?

Dangereux, dopage, résultats rapides, les interrogations et les stéréotypes sont nombreux sur les boosters et leurs intérêts réels. Dans cet article, je vais donc vous expliquer s’il faut prendre un booster, à quoi ça sert, comment cela se compose et quels sont les effets ! Nous verrons ensuite quel booster prendre ! Un booster, c’est quoi ? Il […]