Emmafitnessbook 3 : Une semaine de recettes spéciales sèche

Après mes 2 premiers ebooks de recettes équilibrées aussi bonnes pour la ligne que pour le moral, retrouvez cette fois-ci un ebook de recettes spéciales sèche ! Parfaite pour perdre du poids plus rapidement et éliminer le gras que vous n’arrivez pas à perdre
Pour acheter mon Ebook de recettes spéciales sèche à 3,75€, merci de cliquer sur « ACHETER ci-dessous ». Rappel: L’ebook n’est pas envoyé par mail, Paypal vous dirige directement vers l’ebook à Télécharger après l’achat !




(Attention, après le paiement vous serez redirigé vers dropbox pour télécharger l’ebook ! Patientez quelques instants et pensez à l’enregistrer ! En cas de problème, merci de m’envoyer un mail avec la preuve de paiement à emmafitnessgoal@hotmail.com )

4 recettes par jour pour manger sain et équilibré en se faisant plaisir soit :

  1. 7 petits déjeuners
  2. 7 déjeuners
  3. 7 collations
  4. 7 dîners

Les recettes spéciales sèches sont des recettes :

  • Faibles en calories
  • Faibles en glucides
  • Pour perdre du poids plus rapidement
  • Cibler la perte de gras

Toutes les recettes sont gourmandes et simples à réaliser ! Vous pourrez retrouver les détails des calories de chaque recette ainsi que des astuces pour varier les plaisirs. La plupart des recettes feront plaisir d’ailleurs plaisir à toute la famille ou s’adapteront pour vos repas healthy entre amis !

Quelques recettes spéciales sèche en photos : 

Si vous avez Instagram, n’hésitez pas à regarder les réalisations et avis des acheteurs de l’ebook de recettes en recherchant le hashtag #emmafitnessbook !

Pour acheter l’ebook à à 3,75€ (Rappel: L’ebook n’est pas envoyé par mail, Paypal vous dirige directement vers l’ebook à Télécharger après l’achat !)


(Attention, après le paiement vous serez redirigé vers dropbox pour télécharger l’ebook ! Patientez quelques instants et pensez à l’enregistrer ! En cas de problème, merci de m’envoyer un mail avec la preuve de paiement à emmafitnessgoal@hotmail.com )

Pour en savoir plus sur la sèche, n’hésitez pas à regarder mes vidéos Youtube qui vous permettront de bien comprendre si ce type de régime vous est adapté.

C’est quoi une sèche ?

Comment faire une sèche

Une journée dans mon assiette en sèche

N’oubliez pas que vos besoins caloriques vous sont personnels.Pensez à adapter vos apports nutritionnels en fonction de vos besoins, de votre activité. Et bien sur, buvez beaucoup d’eau !



 

Si vous souhaitez perdre du poids en mangeant davantage qu’en faisant une sèche, n’hésitez pas à télécharger mes 2 autres ebooks de recettes aussi bonnes pour la ligne que pour le moral, cliquez ici

Vous souhaitez en savoir plus sur mes ebooks de recettes ? Consultez les articles qui en parlent sur le web ici

60 thoughts on “Emmafitnessbook 3 : Une semaine de recettes spéciales sèche

  1. Bonjour je vais malheureusement faire la même remarque que les autres demoiselles, je n ai pas recu ton ebook apres le paiement par paypal.
    Mercii et bon courage pour l événement ADIDAS BOOST

  2. Bonjour Emma,

    Comme toutes les personnes précédentes, je n’ai malheureusement pas pu télécharger l’ebook après le paiement.
    Je te remercie d’avance ainsi que pour tous tes conseils et encouragements

  3. Bonjour Emma, je viens de telecharger ton ebook pour la sèche mais lors du paiement par paypal je n’ai pas été rédigé (après le paiement) . Je n’ai donc pas reçu ton ebook par mail 🙁

  4. Bonjour Emma, j’ai acheté ton 3e ebook (j’ai déjà les 2 autres) mais je n’ai rien reçu et avec dropbox ça ne chargeait pas. Help me !! lol

  5. Hello Emma ! Peux tu me dire où tu achètes ton riz et tes pates de konjac car il existe plusieurs marques et les tiennes ont l’air vraiment bien 🙂

  6. Bonjour Emma,
    Merci pour ce super ebook qui tombe à pic, je me le suis offert hier soir mais impossible de le voir, je vois que je ne suis pas la seule à rencontrer ce problème, je veux bien que tu me l’envoies par mail également si tu le peux ! Merci bcp d’avance.

    Bien à toi,

  7. Coucou Emma,
    Trop hâte de découvrir ton nouvel Ebook, j’ai donc procédé au paiement il était écrit « vous avez payé et vous allez être redirigé » mais malheureusement je n’ai rien reçu. Est-ce normal ? :/
    Bonne soirée !

      1. Wouah c’est rien, je m’attendais à beaucoup plus 😀.
        Est-on obligé de passer par Paybal, je ne m’en sers jamais et j’ai pas trop confiance en ces trucs je te dirais.

  8. Coucou Emma, j’ai pris l’ebook mais je n’arrive pas trouver les recettes (j’ai eu un soucis avec le téléchargement dropbox… ) est ce que tu sais comment je peux récupérer les recettes ? :/

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