Mes ebooks de recettes équilibrées

Retrouvez ici mes Ebooks de recettes équilibrées aussi bonnes pour la ligne que pour le moral ! Que vous cherchiez à perdre du poids, suiviez un régime ou tout simplement que vous faites attention à votre ligne mais que vous avez envie de vous faire plaisir, mes ebooks sont fait pour vous !

Toutes mes astuces pour gérer les vacances

Ca y est, la période des vacances est arrivée et c’est le moment d’enfin profiter de vos résultats ! Oui mais voilà, vous avez travaillé dur cette année pour vous sentir bien pendant vos vacances et vous n’avez pas envie de tout perdre en quelques semaines. Je vous partage donc une sélection de toutes mes astuces […]

OBJECTIF AMÉLIORER MA SOUPLESSE AU QUOTIDIEN

Hello la team, dans une récente liste d’objectif partagé avec vous sur mon instagram (@emmafitnessgoal) je vous confiais vouloir améliorer ma souplesse. Alors, comme tout objectif sans plan n’est qu’un simple souhait. Voici mon plan pour améliorer ma souplesse. 1 ÉTIREMENTS QUOTIDIEN PENDANT 15 MIN Pour améliorer ma souplesse au quotidien, je me suis procurée le […]

Téléchargez ma healthy liste personnalisable

On a tous envie de faire plein de choses et de réaliser plein de rêves. Mais entre ce qu’on pense à un moment donné et ce que l’on arrive réellement à faire dans la journée suivante, il y a parfois un monde. Je vous propose donc de télécharger gratuitement cette ma healthy liste pour vous aider […]

Mon entrainement du dos

Aujourd’hui, je vous propose de me suivre à la salle pour mon entrainement du dos et des lombaires ! Un entrainement composé d’exercices de base qui vous permettront de travailler votre dos de manière complète et harmonieuse.

POLPO MON ADRESSE COUP DE COEUR DE L’ÉTÉ

Il y’a quelques semaines je déjeunais dans ce qui va être, je pense, mon adresse phare de l’été, POLPO. Si, comme moi, vous passez l’été à Paris et que vous rêvez de déjeuner au soleil et au bord de l’eau… POLPO est l’endroit idéal pour vous. On y va pourquoi et avec qui? Situé aux portes de […]

Kopi Cream : le brunch healthy comme à Bali

vous savez je suis partie à bali il n’y a pas très longtemps et j’ai vraiment adoré la healthy Food qu’on trouve là-bas.  L’offre de restaurants sains et healthy, y est vraiment supérieure à celle de la France. Ce coffee shop m’a rappelé ce super voyage et j’ai vraiment eu un coup de cœur !  Je […]

Sélection Soldes Leggings Printemps-Été 2017!

Hello la Team!! C’est enfin les soldes alors pour toutes celles qui souhaitent faire des bonnes affaires ou qui ont un petit budget, c’est le moment d’en profiter!!Voici mes bons plan leggings. Je vous ferai un autre article pour les brassières et tops sympa en soldes!!  J’espère que cette petite sélection de leggings en soldes vous plaira. Bisous […]

FRIC-FRAC des Croque-Monsieur trop stylés

Aujourd’hui je vous parle d’une nouvelle adresse FRIC-FRAC que j’ai eu l’occasion de tester avec mon chéri @laviedunmec . Ici,  le Croque-Monsieur règne en maître. Situé au bord du canal Saint Martin, le restaurant rend hommage aux origines populaires du Croque-Monsieur en l’encanaillant de nouvelles saveurs inattendues! LE SPOT Une fois sur place, l’endroit vaut le déplacement […]

MA COMMANDE PRIX MINI FOREVER 21

Retrouvez ici le détail de ma commande a prix mini Forever21 Soutien-gorge – Maintien haut – Sport 16,00 € Legging « No Days Off »  20,00 € Legging- Sport 20,00 € Soutien-gorge – Maintien moyen  16,00 € Legging capri  20,00 € Legging panneaux en filet 24,00 € Brassière sport 16€

Le rouleau de massage

Pourquoi un rouleau de massage? Et oui, vu le nom, vous vous doutez bien qu’il s’agit d’un rouleau pour faire des massages. Mais en vérité, il s’agit d’un rouleau « d’auto massage » pour pouvoir se masser sans dépendre de personne d’autre. Mais en dehors du plaisir du massage, s’auto masser va surtout avoir beaucoup d’avantages pour […]