OBJECTIF AMÉLIORER MA SOUPLESSE AU QUOTIDIEN

Hello la team, dans une récente liste d’objectif partagé avec vous sur mon instagram (@emmafitnessgoal) je vous confiais vouloir améliorer ma souplesse. Alors, comme tout objectif sans plan n’est qu’un simple souhait. Voici mon plan pour améliorer ma souplesse. 1 ÉTIREMENTS QUOTIDIEN PENDANT 15 MIN Pour améliorer ma souplesse au quotidien, je me suis procurée le […]