Le rouleau de massage

Pourquoi un rouleau de massage? Et oui, vu le nom, vous vous doutez bien qu’il s’agit d’un rouleau pour faire des massages. Mais en vérité, il s’agit d’un rouleau « d’auto massage » pour pouvoir se masser sans dépendre de personne d’autre. Mais en dehors du plaisir du massage, s’auto masser va surtout avoir beaucoup d’avantages pour […]

Fizz Up l’application de coaching personnalisé

Vous êtes nombreux à me demander quel programme d’entrainement vous devez suivre et je vous réponds toujours la même chose. Cela dépend de vous, de vos objectifs, votre corps et plein d’autres facteurs. Il n’y a donc pas de programme tout fait qui conviendrait à tout le monde. Sinon on l’aurait déjà tous fait. Le […]

FOOD TRIP HEALTHY AVEC MANGER PARIS

De retour sur Paris pour quelques jours, j’en profite pour tester tout plein de nouvelles adresses. Mon souci à Paris, c’est que je traine au final toujours dans les mêmes quartiers. Alors quoi de mieux pour découvrir des nouvelles adresses healthy et sortir de mon périmètre habituel qu’un food trip healthy avec Manger Paris . Je vous avais […]

Cessez d’être gentil, soyez vrai! Fiche de lecture

Cessez d’être gentil soyez vous-même, ce livre tente de décoder les mécanismes qui nous empêche d’être nous-mêmes dans nos relations avec les autres mais aussi avec nous-même. Mais en quoi être trop gentil ferais de nous quelqu’un de faux ? Pourquoi l’auteur nous pousserait ‘il à devenir méchant ? En fait, ici le concept de gentillesse […]

Un weekend à La Thalasso Concarneau Spa Marin Resort

Après quelques semaines de températures glaciale à paris, et la morosité de début d’année nous avions envie de nous faire plaisir avec mon chéri et de recharger nos batteries en énergie positive tout en restant en phase avec nos objectifs liés au fitness. Quelle meilleure façon donc de se ressourcer que de se faire dorloter […]

ADIDAS Lancement de l’ultra Boost X à San Francisco

Si vous me suivez sur Instagram ou sur Facebook vous savez que je suis parti avec Adidas pour le lancement de l’ultra Boost X adidas à San Francisco. Suivez moi dans les coulisses de l’événement !

Un week end bien être en thalasso à Carnac

Après les fêtes, tout le monde cherche à tout prix le nouveau régime ou la nouvelle cure détox à la mode pour éliminer les excès après les fêtes. Aujourd’hui, je vous propose plutôt de vivre une véritable expérience healthy avec un week end en thalasso à Carnac ! Dans un cadre propice au bien être et […]

Concours Polar Gagnez votre montre Polar A360 !

Ca y est 2017 est arrivée et vous avez pris vos bonnes résolutions pour cette année ! Pour vous encourager j’ai décidé de lancer un Concours Polar. Vous pourrez gagner une montre polar A360.

Mes produits lights préférés

Quand on fait un régime, que ça soit pour perdre du poids ou dans un objectif sportif, il y a souvent des aliments dont on a du mal à se passer. J’ai donc décidé aujourd’hui de vous partager mes produits lights préférés. Ces aliments sont selon moi parfaits pour vous aider à continuer à vous […]

RECETTE DE COOKIES PERSONNALISÉS

Mardi dernier j’ai eu la chance de déguster les cookies personnalisés de Tatie Cookie lors d’un food trip organisé par Manger Paris. Le concept de manger paris pourrait se résumer de la manière suivante : Dis-moi ce que tu manges, je te dirais où aller.